RETO de Salud Salvaje 🥶
4 semanas buscando ser más salvajes. Un reto que nació en "Fitness Nation ❤️🔥" para buscar estar más conectados con la naturaleza y crear mini-hábitos para mejorar nuestra salud
RETOSTEMÁTICOS
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Aquí tenéis el resumen de cómo fueron esas 4 semanas:
⭐️ Destaca: En ∂iario aventureros cada vez está más de moda el método Wim Hof, que consiste en respiraciones profundas y baños de agua fría 🥶
🔴 En este vídeo de YouTube es cuando finalizó las 4 semanas a lo grande!