📣 PARA TODA 🇪🇸 ¡preparaos que empieza el verano! Recap de Mayo

RETO de Salud Salvaje 🥶

4 semanas buscando ser más salvajes. Un reto que nació en "Fitness Nation ❤️‍🔥" para buscar estar más conectados con la naturaleza y crear mini-hábitos para mejorar nuestra salud

RETOSTEMÁTICOS

Andoni Lavado

3/1/20241 min read

Aquí tenéis el resumen de cómo fueron esas 4 semanas:

https://diarioaventureros.notion.site/RETO-Salud-Salvaje-con-iario-aventureros-1d57bb7d66cc451c823cb8f18b0182d7?pvs=4

⭐️ Destaca: En ∂iario aventureros cada vez está más de moda el método Wim Hof, que consiste en respiraciones profundas y baños de agua fría 🥶

🔴 En este vídeo de YouTube es cuando finalizó las 4 semanas a lo grande!